４月、５月と友達のウェディングパーティーあり。パーティー向けの発色が良く上品で春っぽいアイシャドウが欲しかったので、コスメデコルテのシャドウ イントゥイス３３番購入。濃いめのピンクが特にツボです。濃淡も調整出来るし、どこにどの色を塗ろうがま…

アテニアの冬のキット・プレステージセレクションに入っていたアクアトリートメントマスク。昨日の夜、化粧水の前に塗ってお手入れをしたら、朝の肌はもっちり。なかなか良いけど、合成の力を感じるなー。これでいいんだろうか。もう完売してしまったアイテ…

会社で送別ランチ。ウェスティンホテルのランチブッフェに行ってきた。とても美味しかったー。お腹いっぱいー。食べ過ぎてアンダーバストあたりがちょっとキリキリ。ここまで胃がきているのか？そして私はまだ便秘。便秘のくせによく食べた。野菜が多かった…

１６週目〜１９週目。段々つわりは落ち着いてきます。 食べられなかった魚介類も、徐々に食べられるようになった（しかし怖くて、好きなエビや鮭しか食べていない）。 ５ヶ月にはいると、日取りの良い戌の日に水天宮などの神社に安全祈願に行き、「腹帯（さ…

ここ１年弱、ヘナそしてインドハーブシャンプーをしてました。髪の質がとても良くなってお気に入り。最近は何となくインドハーブシャンプーをする気になれず、かといって石鹸シャンプーにも挫折して、家にあったトライアルの合成シャンプーなんかを使ってい…

「きちんとお手入れ」しなきゃいけないのかなーと、アテニアの冬のキット・プレステージセレクションに入っていたアクアトリートメントマスクを使ってみた。去年のマスクより香りも良く、感触も柔らかくて好みかも。でも、あまり肌効果は感じず。お風呂で使…

週末「ここ１日・２日でもの凄いお腹が大きくなった。なんだこりゃ」と旦那と騒いでいたが、どうやら便秘だったらしい。うーんっと頑張ったら、ちょびっとしかでないのに鮮血が・・・。ガーン、どうやら出口まで詰まっている様子。 お腹が大きいと、自分の肉…

今日初めて、電車の中で席を譲って貰った！ 「大丈夫です〜」と答えていたのだが、「すぐ降りるからどうぞ」と。 何て優しい方なんだ。品の良いおばさまでした。 私もやっと、「見た目小デブ」から「見た目妊婦」に変わったらしい。 最近は着る服が限られま…

「乳液タイプのクレンジング」と書いてありますが、「メイクは他のモノで落としてその後の洗顔用に」とも書いてあったりしてよく分からない。今のところクレンジング後、若しくはクレンジング＆洗顔後に使ってみています。これでクレンジングをしたら、「ぬ…

髪を切りに行ってきた。量が多いので、すぐもっさになるのよね・・・。 担当して貰っている店長さんちは、去年男の子誕生（奥様も同じお店で働いている）。地元のお店なので、地元の産科ネタで盛り上がった。店長さんの奥様は、この辺で一番豪華でインテリア…

去年、とある一日で一気に焼け、そのまま顔と首は日焼けが落ちませんでしたが、妊娠した途端どんどん白くなってきました。やっぱ、女性ホルモン放出ってお肌に良いのかも。 ということで、今まで使っていたファンデは全部暗くて使えない。薄付き日常ファンデ…

日記・コスメ・スキンケア等は別の日記に書いていましたが、このたびそちらは撤退して、ここ１本に絞る所存です。改めまして宜しくお願いします。 妊婦の皆様も、宜しくお願いします。是非遊びに来て下さいー。妊婦生活楽しみましょう。 それにしても、はて…

とにかく魚。生も焼も何でもイマイチ箸が進まず。 椎茸も、舌は「美味しい」と感じるのに、食べたくなかったな。つるつる感が嫌なのかなぁ。 妊娠前は大好きだった「なとり」の梅しっとり はちみつ風味。販売しているところが少ないから３袋も買いだめしたの…

マグネシウムとカルシウムのバランスは、１：２〜１：３が理想とされています。「イライラしたらカルシウムを取れ」とよく言いますが、マグネシウムが不足してカルシウムの量が増加しても、筋肉痛がおこる、起こりっぽくなる、イライラする原因になります。…

リンの摂りすぎは、カルシウムの摂取を妨げます。最近はレトルト食品や加工食品に添加物として多用されているため、過剰摂取が問題になっています。加工食品は出来るだけ避けるようにしましょう。カルシウム１：リン１が理想的なバランスです。ま、そんなの…

カルシウムの吸収を良くするために、必要なビタミン。 これは、程良い日光浴（紫外線）で合成されます。 普段から日にあたっている人は、食物からの摂取を気にする必要はありません。日光にあたらない人は、干し椎茸や干し魚など、きちんと日干しされている…

妊婦というと出てくる栄養素。 カルシウムが何故多く必要かというと、ベビーは必要なカルシウム分をママから貰うので、ママの使えるカルシウム量が減るからです。足りなくなると、ママの骨が弱くなったり歯が痛んだりします。 今まで牛乳はコーヒーに入れる…