厚揚げの中華肉あんかけ 厚揚げ、挽肉、人参、ニラ、モヤシ、ニンニク、生姜 ネギとナメコの味噌汁 納豆キムチ デザートには、ブルーベリー・ハチミツ入りヨーグルト。

便秘による体中の気持ち悪さは、まだまだ続いています。 一応今日は発酵食品を揃えたけど、こんなものじゃ解消されないのかモナー。