調味料はご想像にお任せ
先日鶏肉をいっぱい食べ、そのせいで次の日お腹がもたれていたのにハンバーグなんて食べてしまった。肉ばかりを食べてしまうとすぐ便秘になり調子が悪くなる私は、案の定毒素が溜まっている感じ。そのせいもあり、自分で作る時はやたら野菜ばかり摂ります（外食でも出来るだけ野菜多め）。旦那が野菜好きで好き嫌いのない人で嬉しいです。「人参ヤダ」「ピーマン嫌い」とか言われたら、料理する気が無くなります。
今日は食物繊維を摂るぞー。肉のかたまりは摂りません（挽肉食べてるけど）。甘いモノはいくらでも食べられるんだけどなー、肉はきついです。
イカ、シメジ、万能ネギ、ニンニク
- タンタン和え麺
うどん、豚挽肉、ネギ、ニンニク、生姜
- 万能ネギと生姜の卵焼き
