ブリの照り焼き モヤシとハムの辛子和え なすと青じその味噌汁 旦那は「青じそ面白い」と、気に入っていました。今日はお昼御飯をモリモリ食べすぎ、夕食は食欲がありませんでした。ダメだ。

サツマイモ 最近、毎朝サツマイモのレモン煮（皮付き）を100ｇ位食べていました。便通にとても良いです。びっくりする位。元々便秘気味なので、しばらく続けてみます。旬の物を体に取り入れるのはいいことですし。 サツマイモには皮の下に「ヤラピン」という…

エクレクティック研究所のローズヒップを飲用すると、毛穴やシミに効果があった！と教えて頂いたのですが、１０日に１本ペースで飲用すると高い・・・。似たようなものを作ってみよう！と、今日仕込みました。飲用限定にします。２週間後に出来上がるのが楽…